O que é melhor para perda de gordura: rastreamento de macro ou contagem de calorias em 2022?
Você está cansado de fazer “todas as coisas certas” e ainda ver pouco ou nenhum progresso? O rigor de uma dieta inflexível está fazendo com que você perca a fé ou a paixão em seus esforços de estilo de vida saudável? Essas são frustrações clássicas ...
Receita de Tigela de Suco de mirtilo
Ingredientes Suco: 1 xícara de mirtilos congelados½ banana2 colheres de água1 colher de sopa de manteiga de caju1 colher de chá de extrato de baunilha Coberturas: ½ banana, fatiada1 colher de sopa de amêndoas laminadas1 colher de sopa de ...
Suco Detox Saudável – 2022
Suco Detox Saudável Olá! Bem-vindo de volta ao nosso blog semanal de sucos saudáveis. Hoje vamos mostrar-lhe como fazer um suco de desintoxicação. Os ingredientes deste suco são carregados de nutrientes e, por sua vez, devem ajudar a apoiar os ...
Suco natural para pele macia e brilhante em 2022
Este suco natural de pele brilhante está repleto de nutrientes e minerais. Além disso, é leve, delicioso e apresenta um sabor como um paraíso. Todos os fixadores que usei são ideais para a pele, mas é tudo menos um elixir de ocorrência sobrenatural, ...
Você está comendo direito sua fruta: Guia de 2022:
Você está comendo direito? Olá, amante de fruta e smoothies! Você já se perguntou se está comendo bem suas frutas? De repente, todas essas perguntas continuam surgindo em nossas mentes: “Devemos comer antes da refeição ou depois da refeiçã ...
Baixa calorias ou baixo teor de gordura: qual é melhor para perda de peso?
O regime de dieta com baixo teor de gordura versus baixo teor de carboidratos tem sido um dos maiores debates da história da saúde e nutrição . Até alguns anos atrás, as dietas com baixo teor de gordura eram a última moda. O paradigma mudou gradualm ...
21 fontes orgânicas e saudáveis de proteína para o seu corpo.
Uma dieta rica em nutriente certo é a chave para um físico mais magro e mais forte. Estas saudáveis e deliciosas fontes de proteína irão ajudá-lo a atingir os seus objetivos de composição corporal, da forma mais saborosa possível. Desenvolver g ...